|
From a Jamie Oliver recipe.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
794 kcal
|
지방: 26.65g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 52.31g.
아침 식사: Pears , Mixed Nuts, Tesco Dried Mixed Fruit, Semi-Skimmed Milk, Oats , Apples . 점심 식사: Olive Oil , Sainsbury's Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Tesco Miso Paste, Dried Whole Sesame Seeds , Tuna. 저녁 식사: Green String Beans, Maggi Liquid Seasoning, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
|
2847 kcal
|
운동:
Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Miso is so tasty as a seasoning. 20g (heaped teaspoon) on this seemed like loads of umami bang for your buck (32 cals)
2020년 09월 14일 작성이: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|