2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1745 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 214.91g | 탄수화물: 69.90g.
아침 식사: Nutella Nutella, Crema Pasticcera, La Dolce Mini Croissant. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. 저녁 식사: Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Zucchero, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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