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Rough weekend. Hoping I can get back into routine quickly this week
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76.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1346 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 30.84g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. 점심 식사: Nestle Kit Kat Chunky . 간식/기타: Cadbury Astros, Original Sweets Cookie Fudge, Nature's Choice Aloe Vera Juice. 더보기
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2116 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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