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redução de peso mesmo no período de menstruação, tomara que semana que vem abaixe mais um pouco😁
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78.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1738 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 231.00g.
아침 식사: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Chocoleite Chocoleite, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Fiber Mais. 점심 식사: Kibon Eskibon, Garoto Baton Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Substancia Nhoque Ao Sugo, Alface, Halls Bala Halls. 저녁 식사: Sadia Pizza Mussarela, Chandelle Chocolate. 더보기
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2416 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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