2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1205 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 183.38g.
점심 식사: Ayam Rica-Rica, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Gula Pasir, Sirup, Air Kelapa, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. 저녁 식사: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Nanas. 더보기
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1441 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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