|
I need to bring in the dreaded e word to see better results, yess my friends exercise, even if it is only walking at least 30min a day ..... Best for this week all my friends, lets see what this week olds in for us.....
|
115 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
615 kcal
|
지방: 40.06g | 단백질: 28.66g | 탄수화물: 31.09g.
아침 식사: Pork Sausage (Cooked), Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Woolworths Baked Crunchy Granola, SPAR Double Cream Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|