serhatbyr님의 저널, 2020년 09월 14일

1000 kalori yandıysa yensin tatlılar :) mutlu haftalar  

Tebrikler 👏 Aynen kuruyemiş ve tatlılara yer açılmıştır😉 

görev tamamlandı gelsin çiğ bademler gitsin 1942leeerr🤗🤗 

Evet kızlar valla öyle olucak koşmaya baslayinca kalori yakimi 2 katina cikti buda tatlı ve cerez demek yeahhh yoksa 50 kiloya duserim gerek yok😂😂🤗🤗🤗💃💃💃 

Osdi onu bende dusundum tam yorulmadan biraktigim halde boyle ama sanirim 45 dk kosu 15 dk yuruyus yada joq ve kultur fizikle tamamlamakda fayda var zira cok kalori gidiyor kas kaybi olmami bunu duzene sokup agirligida yaptimmi islem tamamdir kardesim tesekkurler uyarin icin👌👌 

Şifa olsunn 🙌🙌💪💪💪 

Oooo 👏👏👏 Tebrik ederim 🧿  

Ben de çıkıp biraz yürüyeyim 😁 efenim maşallah size 👏 

Canlar cok tesekkurler lutfen sizde yapin bunu 💃💃💃ve bunu size yillardir 3 lu kanepe ile ask yasayan adam soyluyor demem oki kaldirin totolari gercekden cokkk mutlu oluyorsunuz hayat daha keyifli hale geliyor tabiki burda sizlerden alinan enerji motivasyon ve sohbet ekstra keyif iyiki bu aileye katilmisim yanlisliklada olsa🤗🤗🤗🤗 

Osman bir yolu bulucam ama bu beden alisinca surekli istiyor 90 gundur tek bir gun pas gecmedim fena aliskanlik oldu ama gun asiri zamanlamali yapabilirim bakalim👌👌 

Büsracim subayken dağlarda cok zaman gecirdim o zamani telafi ediyorum cakdirma prenses😉😉👌👌😄😄😄 

💃💃💃❤❤💃💃💃💪💪💪🤗🤗🤗🤗 

💃🏼💃🏼💃🏼👏👏👏 

süpersin abicim💪💃 birlikte dewamkee 💃 

Evtttt sosyal mesafemize dikkat ederek hep birlikde devamke🤗🤗🤗💃💃💃💃dağ başını duman almış🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵evet hep birlikde gaza geldim tekrarmi yurusem azcikk 😂😂😂yok yok bugunluk yeter kahvemi iceyim keyifle👌👌