2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1601 kcal
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지방: 138.78g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 33.57g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Петмол Сливки 33%, Кофе, Иван Поддубный Творог 9%. 저녁 식사: Орехи Кешью, Уксус, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Брокколи. 더보기
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안정된 체중
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