2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
2083 kcal
|
지방: 43.99g | 단백질: 166.08g | 탄수화물: 253.86g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr, Lizza Low Carb Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Hofmaier Geflügel-Salami. 점심 식사: Sodexo Blumenkohl-Curry mit Duftreis. 저녁 식사: Bamboo Garden Glasnudeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, REWE Maiskölbchen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Möhren. 간식/기타: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|