2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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2387 kcal
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지방: 108.25g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 289.96g.
아침 식사: Sütlü Kahve, Muz, Tadım Sarı Leblebi. 점심 식사: Torku T-Bar Mini, Elit Beyoğlu Çikolatası , Muz. 저녁 식사: Lavaş, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Piliç Yaprak Döner. 간식/기타: Tadım Sarı Leblebi, Muz, Algida Magnum Double Karadut Böğürtlen, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Sade Krep, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Çay (Demlenmiş). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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