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52.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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775 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 21.77g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter, Woolworths Hass Avocado. 점심 식사: Hulled Sunflower Seeds, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Sesame Seeds, Clover Feta Black Pepper, PnP Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 저녁 식사: Beef Stew Meat. 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Lindt Dark Chocolate Blueberry & Acai, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Water, Gin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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