iskrhm님의 저널, 2020년 09월 14일

Pengen juga beli oat buat dibikin kreasi kaya temen-temen Fs. Kira-kira bagusnya oat merk apa ya yg enak dan mudah dicari?
terimakasih :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:

1335 kcal

지방: 52.35g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 147.08g. 아침 식사: Dada panggang, Tempe panggang tradisional, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Bakmi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Semangka, Pisang, Nextar Brownies, Kerupuk Beras, Pisang, Pisang Goreng. 더보기

6명이 응원합니다 응원하기

kalo aku pake rolled oatnya havermout jadi bentuknya masih utuh gitu, aku milih yg rolled oat supaya enak kalo dibikin overnight oat terus harganya lebih murah jugaa

2020년 09월 14일 작성이: swastikasukmaa

aku pake rolled oat dari Granola addict (beli di shopee cuma 22.800) karena sama susah cari rolled oat,ya ada si tapi jauh2 cuma beli rolled oat kan sayang. lebih enak kalo dibuat

2020년 09월 14일 작성이: aida ha

Wahhh makasih kak atas sarannya hehe

2020년 09월 19일 작성이: iskrhm


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

iskrhm님의 체중기록

전체 내역보기

iskrhm님의 저널, 2020년 09월 14일

댓글달기

iskrhm님의 체중기록