2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1387 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Gardenia California Raisin Loaf, Coffee with Milk, Chobani Greek Yogurt. 점심 식사: Guavas , Arcade Fish Soup, Brown Rice. 저녁 식사: Egg Omelette, Cooked Spinach (from Fresh), Fish, Chicken (Skin Not Eaten), Brown Rice. 간식/기타: Isopure Protein Powder Low Carbs, Almond Milk, Bananas, Doughnut, Almonds . 더보기
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안정된 체중
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