2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1308 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 124.57g.
점심 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Sucuk, Milfina Mozzarella Gerieben, Edeka Weizenmehl Type 405. 저녁 식사: Cock Brand Massaman Curry Paste, Bamboo Garden Kokosmilch, DM Bio Jackfruit Natur, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 계단오르기 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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