2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1198 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 88.53g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Tumis Kangkung, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Wafer Coklat, Bakpia. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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