2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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496 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 20.82g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih. 저녁 식사: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih, Kembang Kol, Telur. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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