elysa0822님의 저널, 2020년 09월 14일

2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
1259 kcal 지방: 44.74g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 130.71g.   아침 식사: 無糖豆漿. 점심 식사: 地瓜, 7-11 茶葉蛋, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, 炒莧菜. 저녁 식사: 蒸蛋, 義美 大黑豆干, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 炒豆芽, 黑米. 간식/기타: 7-11 大熱拿. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


elysa0822님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유