2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1448 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Магнит Персик, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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