2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1418 kcal
|
지방: 43.40g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 크로와상, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 하림 하림이닭 닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 하림이닭 닭가슴살 수비드 바질 올리브, 군고구마, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 브로콜리, 양배추. 저녁 식사: 오징어채볶음, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 브로콜리, 풀무원 알래스칸특급 진한어묵전골, 삶은 계란, 군고구마. 간식/기타: 롯데제과 드림카카오 82%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|