2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1259 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Nanas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Nasi Ketan (Ketan), Semangka. 간식/기타: Cireng. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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