2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1854 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 305.52g.
아침 식사: Ketchup, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Linessa Light Salami 1A, Mehrkornbrötchen, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Butter, Olivenöl, Tomatensoße, REWE Gnocchi. 더보기
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2671 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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