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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1500 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 161.12g | 탄수화물: 76.79g.
아침 식사: Espresso, Schwollener Iso Sport, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Cloud Bread Low Carb. 점심 식사: Mais, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Cucina Mozzarella Leicht, Lindenhof Harzer Käse, Netto Lachsschinken, Kirschtomaten, GutBio Räucherlachs, Aldi Körniger Frischkäse, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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