Shari22님의 저널, 2013년 10월 26일

2013년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.6 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 26일:

530 kcal

지방: 20.00g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 54.00g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Granola Crunch Bars. 저녁 식사: Famous Dave's Corn on The Cob. 간식/기타: Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Isagenix E+. 더보기

1514 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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