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gisteren naar de frituur
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73.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1191 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 133.21g.
아침 식사: Rundsfilet, Leerdammer Lightlife, Balade So Light, Bruine Boterham. 저녁 식사: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Colruyt Kippenblokjes, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Sojasaus. 간식/기타: Body & Fit Smart Protein Chips Original), Delhaize Wasabi Nootjes, Chocolade (Puur), Zespri Sungold Kiwi. 더보기
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1969 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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