2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1594 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Grafschafter Roggenmischbrot, Avocado, Lachs gesalzen, Casa Morando Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone, REWE Blattspinat. 점심 식사: Gouda, Aprikosenkuchen, Käsekuchen, Vollmilch, Kaffee. 저녁 식사: Tuffi Frische Buttermilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Tuffi Magerquark. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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