2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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529 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 27.20g | 탄수화물: 52.83g.
아침 식사: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Ceviz, Altınkılıç Kefir, Aşure. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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