다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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730 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 51.95g.
아침 식사: 鮭魚, 蘋果, 香蕉, 芭樂, 萵苣, 全聯 牛番茄, 酪梨, 小黃瓜, Costco 卜蜂義式雞胸, 拿鐵咖啡, 雜糧燕麥粥. 점심 식사: Costco 無骨雞腿排, 藍莓, 雜糧燕麥粥, 小黃瓜, 無籽葡萄, 木瓜, 全聯 茭白筍, 香菇, 四季豆, 鮭魚. 더보기
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