2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1512 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 195.98g.
아침 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алые Паруса Булочки для Завтрака, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Яйцо, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Мягкая Белая Булка, Вареники с Капустой, Борщ Украинский. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Семенишна Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Чернослив Свежий. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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