2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1580 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Soto Mie. 저녁 식사: Ikan Bawal, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 간식/기타: Hamburger Besar dengan Bumbu dan Sayuran, Roti, Roma Biskuit Kelapa, Roti, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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