2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
|
1678 kcal
|
지방: 48.32g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: 매일 매일두유 99.89, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 군고구마, 농심 짜왕 건면. 점심 식사: 브로콜리, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 팽이버섯, 양배추, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 새송이버섯. 저녁 식사: 상추, 밥, 홈플러스 우삼겹. 간식/기타: 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 군고구마, 스콘. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|