2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1341 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Капустный Салат, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Помидоры. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. 더보기
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안정된 체중
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