|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1623 kcal
|
지방: 45.04g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Zucker, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Tomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Aldi Weißer Burgunder, Beck's Green Lemon. 저녁 식사: Ciabatta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Krombacher Radler. 간식/기타: Schweinshaxe, Krombacher Radler. 더보기
|
|
2092 kcal
|
운동:
하이킹 - 3 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|