2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1120 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 125.87g.
아침 식사: Яблоки, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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