2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2282 kcal
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지방: 148.59g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 62.50g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Петрушка, Базилик, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. 점심 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Украинский Творог 5%. 저녁 식사: Свиные Ребрышки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Купаты, Вино Сухое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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