2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1517 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 156.66g.
아침 식사: Лазовское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Край Творог Мягкий 7%. 간식/기타: Лазовское Молоко 1,5%, Faberlic Сухой Белковый Суп со Вкусом: Грибной со Сливками, Арахис, MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Слайсы. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|