|
Вс
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
1325 kcal
|
지방: 59.48g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Чечевица Вареная. 간식/기타: Коньяк. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|