2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1667 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: Orange, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lindt Excellence Peperoncino. 점심 식사: Despar Minestrone di Verdure, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Hero Marmellata Light Fragole, Cherry Tomatoes, Forte Friselle Integrali, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 저녁 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Forte Friselle Integrali, Montana Carne Magra in Gelatina, Despar Spinaci in Foglie, Zucchini , Despar Albume d'uovo. 간식/기타: Kinder Fetta al Latte. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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