2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1352 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Дыня, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Овсяноблин, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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