2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1751 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 237.73g.
아침 식사: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. 점심 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakso Aci. 저녁 식사: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Es Teh. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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