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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2029 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ブルドックソース 中濃ソース, カニクリームコロッケ, 味噌, ローソン おでん 国産手結び白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん ウインナー巻, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー. 점심 식사: オリジン弁当 カニクリームコロッケ, 宝酒造 極上レモンサワー. 간식/기타: カスミ 北海道コロッケ, 味の素 梅がゆ. 더보기
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2118 kcal
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운동:
운전 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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