2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1683 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 147.52g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: Nutrimy Bio Bevanda Vegetale a Base di Soia, Melinda Mela, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. 점심 식사: Biorì Pasta di Piselli Verdi Bio, Biorì Pasta di Lenticchie , Fagiolini Bolliti, Consilia Cuori di Iceberg, Succo di Limone, Bennet Pomodori Piccadilly, Monini Olio, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 더보기
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390 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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