Decidí probar con el Ayuno Intermitente con el que tanto insisten en esta comunidad. Para poder perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo.
Comida del día: Una deliciosa sopa liviana de entrada y media feta de queso de plato principal.
Receta de la sopa en sólo 3 pasos:
1- Poner Agua con sal en un plato hondo.
2- Llevar al microondas hasta que alcance la temperatura deseada.
3- Disfrutar
Todo por 40 calorías.
Además hice bicicleta fija una hora en ayunas.
Vamos todavía que se puede!
