hdelaiglesia님의 저널, 2020년 09월 11일

Decidí probar con el Ayuno Intermitente con el que tanto insisten en esta comunidad. Para poder perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo.

Comida del día: Una deliciosa sopa liviana de entrada y media feta de queso de plato principal.
Receta de la sopa en sólo 3 pasos:
1- Poner Agua con sal en un plato hondo.
2- Llevar al microondas hasta que alcance la temperatura deseada.
3- Disfrutar

Todo por 40 calorías.

Además hice bicicleta fija una hora en ayunas.

Vamos todavía que se puede!

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댓글 
Qué marca de queso usaste? Tremenda receta!!! 👏🥳 
2020년 09월 11일 작성이: Melanieg3
Queso danbo marca Día! 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
Perdón, esto es real? he leído de ayuno interintente. Pero arrancar con 12 para hacer 16/8 o incluso más. Pero como haces tu ayuno? 
2020년 09월 11일 작성이: MelisaPa
no tengo plato hondo, no la voy a poder hacer... 
2020년 09월 11일 작성이: fabrivm
Hola MelisaPa, es fácil, no comés por un tiempo y después comés. 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
Me parece que rompiste el ayuno con el queso 🤪 
2020년 09월 11일 작성이: Charlitex
Estimado, si no tenés plato hondo, lo podés hacer en un vaso o taza.  
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
Charlitex Era la idea. Este es mi desayuno. 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
Hdleiglesia mi pregunta fue porque me pareció una barbaridad. Cuantas horas de ayuno hiciste? Eso no es sopa. Luego del ayuno corresponde comer como siempre y saludable. Te parece saludable agua con sal y media feta de queso. No es criticar,es ayudar desde mi opinión  
2020년 09월 11일 작성이: MelisaPa
Gracias Melisa por ayudarme. No sabés la pizza liviana que hago. La pizza entera tiene 95 calorías! UN MANJAR Seguime así ves la receta. Mañana o pasado la voy a subir. 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
La hago en una taza entonce. Gracias! Te sigo para más recetas. 
2020년 09월 11일 작성이: fabrivm
la sopa es agua con sal? 
2020년 09월 11일 작성이: yansalamone
Hola yansalamone, en la descripción tenés todos los ingredientes y los pasos que tenés que seguir para hacer esta sopa súper liviana y llenadora. Vos no me vas a creer, pero antes desayunaba sancor bebé 3 y no me llenaba. Con deseo y pasión todo se puede lograr. Te recomiendo la sopa. La semana que viene voy a hacer sopa de maní. Me dijeron que el maní tiene propiedades milagrosas, pero me preocupa la cantidad de calorías que tiene. A vos qué te parece? Si querés te subo una foto de la Sancor Bebé 3 que tomaba. Besos 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
el agua es mineral o de la canilla? es importante eso... 
2020년 09월 11일 작성이: Saimonrun
Hola Saimonrun, si usás agua de la canilla tenés que hervirla 5 minutos, si no te puede dar cólera. Por todo lo demás es indistinto. 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
Todos los comentarios con malas palabrasn, insultos u ofensas serán eliminados. POr favor entiendan que acá venimos a aprender recetas con pocas calorías. "quién avisa, no traiciona" Muchas gracias. Al que le moleste que se vaya a facebook 
2020년 09월 11일 작성이: hdelaiglesia
jajajajaja es joda no???🤪🤪🤪😏😅😅😅, ya se toman todo a la chacota esta app🙈 
2020년 09월 11일 작성이: king_georgear
La maldad te fluye por las venas Hetitor 
2020년 09월 11일 작성이: Iván Silva
....por lo menos tenes buen sentido del humor !!! 👍👍👍🤣🤣🤣, lo que esta haciendo la cuarentena Dioooo!!!🤪🤪🤪🤪 
2020년 09월 11일 작성이: king_georgear
Para mí es una muy mala idea que después de tantas horas de ayuno no comas algo sano, normal. No te sentís mal con estás "comidas"? Hay que cuidar al cuerpo no matarlo 
2020년 09월 11일 작성이: yansalamone

     
 

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