2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1100 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 28.23g | 탄수화물: 188.08g.
아침 식사: Omelete, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Banana Prata, Perdigão Linguiça Calabresa, Yoki Polenta, Ragazzo Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Giassi Pão Doce Liso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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