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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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2856 kcal
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지방: 86.27g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 307.45g.
점심 식사: 水煮蛋, 拉麵. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 芭樂, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 蒜味香腸便當. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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2736 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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