2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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2463 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 290.57g.
아침 식사: Conad Crackers Salati, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Lidl Pane di Semola, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Biscotti Frollini, Nutella Nutella. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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