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mamima27
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2020년 09월 11일
mamima27님의 저널, 2020년 09월 11일
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2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.9 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 09월 11일:
1080 kcal
지방: 33.23g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch und Zucker.
점심 식사:
La Finesse Conchiglie Gemüse Mischung.
저녁 식사:
Weich Gekochtes Ei, Mühlen Gold Vital + Fit .
간식/기타:
IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Ehrmann High Protein Pudding Caramel.
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2577 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간, 이소라 - 50 분.
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주 6.3 kg 감소하기
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