2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1579 kcal
|
지방: 93.16g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: Хлеб, Бутерброд с Маслом, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана, Суп Харчо. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Дары Природы Финики Сушеные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|