2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1309 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: Telur Ceplok, Santan, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu, Siomay, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Onde Onde. 저녁 식사: Santan, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih, Lalapan, Telur Balado. 간식/기타: Getuk, Pepaya, Pepaya. 더보기
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162 kcal
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운동:
줄넘기 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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