2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1959 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 165.26g | 탄수화물: 172.02g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. 저녁 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|